味全每日c減肥可以喝嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
盡量不要喝,因為飲品中都含有糖分,減肥期間飲用,會影響減肥效果。所謂減肥,首先就要管住嘴,邁開腿。飲食上要禁止吃巧克力肥肉,蛋糕等高脂肪,高熱量的食物??啥喑渣S瓜,火龍果等潤腸通便的食物,要保證大便的通暢。在配合適當的有氧運動,燃燒體內脂肪,以達到減肥的效果。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
想要減肥最好多喝溫水,溫水能夠促進身體的新陳代謝,這種飲品其實也是一種飲料,具有糖分和其他的一些物質,對減肥可能沒有特別好的效果。減肥是一個長期堅持的過程,通過調整飲食結構和適當的體育鍛煉,一定能夠起到一定的效果。如果長期堅持沒有任何的效果,可能是疾病導致的肥胖。
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