味全每日c減肥可以喝嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
盡量不要喝，因?yàn)轱嬈分卸己刑欠?，減肥期間飲用，會(huì)影響減肥效果。所謂減肥，首先就要管住嘴，邁開腿。飲食上要禁止吃巧克力肥肉，蛋糕等高脂肪，高熱量的食物?？啥喑渣S瓜，火龍果等潤(rùn)腸通便的食物，要保證大便的通暢。在配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，燃燒體內(nèi)脂肪，以達(dá)到減肥的效果。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要減肥最好多喝溫水，溫水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，這種飲品其實(shí)也是一種飲料，具有糖分和其他的一些物質(zhì)，對(duì)減肥可能沒有特別好的效果。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一定能夠起到一定的效果。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持沒有任何的效果，可能是疾病導(dǎo)致的肥胖。
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