絲瓜蛋湯減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果單純的只靠絲瓜蛋湯來(lái)減肥肯定是不行的，減肥千萬(wàn)不能夠太過(guò)心急，并且減肥只有通過(guò)嚴(yán)格控制熱量的攝入，選擇清淡的食物，并且多做運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間保持才有可能減肥成功的，短時(shí)間是沒(méi)有太大作用，并且想要減肥千萬(wàn)不要想著有什么捷徑可走。祝你早日減肥成功。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
絲瓜蛋湯有減肥效果，絲瓜和雞蛋都屬于低熱量食物，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體減肥，減肥要有合理的飲食規(guī)律，不要節(jié)食減肥導(dǎo)致暴飲暴食，注意要葷素搭配，多吃清淡低熱量的食物，可吃魚(yú)類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)、牛肉等食物，飲食習(xí)慣上要少食多餐，可以每天適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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