減肥可以吃嬰兒米糊嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在減肥期間，如果你想以嬰兒米糊為主食，這個(gè)辦法不可取，這主要是因?yàn)閶雰好缀哪芰勘容^高，而且含有的脂肪也比較多，另外在嬰兒米糊中的碳水化合物也較多，所以不適合多吃。如果要減肥，在減肥期間的飲食一定要遵循低熱量、高纖維、低油脂的原則，這樣才可以起到減肥的作用。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
減肥可以吃嬰兒米糊，減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的，建議減肥者要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)不要吃油炸類(lèi)、煎類(lèi)等油膩性食物以及辛辣刺激性的食物，平常多以清淡食物為主，吃一些新鮮的蔬菜以及水果，不要熬夜要保持足夠的睡眠，平時(shí)可做一些有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、跑步等。
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