凍豆腐怎樣吃快速減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不管怎么樣去吃凍豆腐，都是達(dá)不到快速減肥這種效果的，也不要盲目的去相信，但是平時(shí)經(jīng)常吃一些豆制品，可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些蛋白質(zhì)，蛋白升高之后身體的免疫力就會(huì)有所增加，對(duì)于分解脂肪這方面也是有一定好處的。凍豆腐平時(shí)可以和其他菜配合著一起吃，但是減肥這方面單靠凍豆腐是達(dá)不到的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
凍豆腐可以與番茄一起食用。番茄的熱量也很低，兩種食材放在一起不會(huì)造成肥胖。該食物中含有豐富的大豆蛋白等營養(yǎng)，有助于腸胃中的脂肪排泄。減肥還可以通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式，飲食上患者注意不要吃高脂肪以及高糖量的食品，同時(shí)患者還需要注意進(jìn)食后不要立即平躺。
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