減肥能吃蒜蓉辣醬嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過程當(dāng)中，各種的食物都是可以吃一些的，所以說也不用過于的擔(dān)心，但是不要過量就行了，一些比較肥的肉，一些膽固醇含量比較高的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟，這樣的食物盡量要少吃一些，可以選擇做到營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且要堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠有好的作用。，
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間吃蒜蓉辣醬是沒有問題的，但是如果喜歡吃辣的話，建議不要吃的太多，因?yàn)檫@種食物刺激性太大比較傷胃，肥胖確實(shí)能夠引起很多種疾病，脂肪肝，糖尿病，高血壓以及心腦血管方面的疾病，所以想要有一個(gè)健康的身體，一定要將體重給減下來，平時(shí)盡量選擇清淡的食物，糖類食物也是不能夠吃的，在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)。
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