輕輕拍打肚子能減肥嗎
病情描述：生完孩子后腹部一直都是肉肉的，閨蜜說輕拍肚子可以減肥，輕輕拍打肚子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
輕輕拍打肚子能起到減肥的作用。拍的肚子的過程中，肚子上的脂肪在拍打的的過程中會隨著抖動，頻繁的抖動使肚子上脂肪塊慢慢消耗，從而達到減肥的目的。減肥肥直接方法就是通過飲食和運動來達到目的的，通過控制飲食的攝入量，來控制體內(nèi)熱量的汲取，并且通過運動來消耗體內(nèi)的能量。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是能夠減肥的，但是一定要注意力度不要太大，也可以配合多做一些其他的有氧運動，通過多運動減肥的效果會更好，平時還是要注意不要長時間坐著，盡量控制一下飲食，在保證身體的營養(yǎng)充足的情況下，不要吃的太多，可以吃一些比較清淡食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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