減肥可以喝拿鐵咖啡嗎
病情描述：這幾天公司的事情太多了，每天我都要喝杯咖啡，緩解下疲勞，減肥可以喝拿鐵咖啡嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候還是要少喝一些咖啡是比較好的，而且也要注意保證充足的睡眠，如果說長期的喝咖啡可能會影響到睡眠，因為喝咖啡可能會刺激到神經(jīng)的興奮，減肥還是要做到有規(guī)律的生活，飲食方式是非常重要的，一定要做到堅持鍛煉身體，保證充足的睡眠飲食，做到少吃多餐。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥可以喝咖啡，但是不要大量飲用咖啡，咖啡里面含糖量較高，不適合減肥人群長期飲用，建議減肥者還是要多注意休息，不要熬夜，減肥期間多以清淡食物為主，平時不要吃動物油脂、高熱量、高糖量食物，多吃粗纖維食物，不要吃膨化食品喝碳酸性飲料，多做運動。
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