百草養(yǎng)生茶可以減肥嗎
病情描述：現(xiàn)在我打算要減肥了，我準備平時喝一些養(yǎng)生茶，請問百草養(yǎng)生茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
百草養(yǎng)生茶可以幫助輔助減肥，但是效果并不是很明顯，如果想要減肥的話，最主要的還是控制飲食，平時也要注意加強體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式，但是大多數(shù)都是需要長期堅持的，短期內作用并不是很好，平時飲食方面一定要注意，少食多餐，不要一次性的吃太多。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥是一緩慢的過程，要有合理的飲食習慣在搭配運動鍛煉效果最好，建議患者還有合理的飲食習慣，一日三餐定時定量用餐，多以清淡食物為主多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃膨化食品以及碳酸飲料、咖啡、奶茶等，多吃一些粗纖維食物，平日在做一些適量的運動。
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