減肥吃梨子好還是蘋果好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
感覺還是吃梨子比較好一些，因?yàn)樘O果里面有含的糖的成分，減肥還是需要吃一些低熱量的，含糖量少的，而且還要多吃一些蛋白的食物，同時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是綠葉菜要多吃，可以進(jìn)行水煮，但是不要放鹽，多吃一些清淡的東西也是可以的，另外可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥不管是吃梨子也好還是吃蘋果也好，對(duì)于減肥來說都能夠起到一定的輔助的作用，所以說在減肥的過程當(dāng)中多吃蔬菜水果是有好處的，還是要選擇一種健康的減肥方法是比較好的，減肥，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，晚飯的時(shí)候要少吃一些，吃一些蔬菜水果，或者是吃的清淡一些。
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