減肥可以吃蘇打餅干嗎
病情描述：過年吃的太多了，胖了十來斤，來學校了就開始了我的減肥計劃，今天中午同學給了我?guī)讐K蘇打餅干，問一下大家減肥可以吃蘇打餅干嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
最好不要吃蘇打餅干，因為蘇打餅干能量高而且不容易消化，不適合在減肥期間吃的，減肥期間應(yīng)該減少膨化食品，碳酸飲料，一些零食的攝入量，多吃一些蔬菜水果類的，但是要吃一些含糖量低的，減肥是離不開運動的，可以多參加一些學校組織的活動，也可以選擇慢跑等。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃蘇打餅干的，適當?shù)某砸恍┻@個并沒有什么多大的影響，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是需要通過多方面的因素才能夠達到比較好的效果，一定要堅持的進行體育鍛煉，在飲食當中要做到多吃蔬菜水果，各種食物要全面，要葷素搭配好，但是要少吃多餐。
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