黃瓜香蕉檸檬加養(yǎng)樂(lè)多能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況對(duì)于減肥可以起到一定的輔助作用。因?yàn)辄S瓜基本不含有熱量,香蕉可以助消化,養(yǎng)樂(lè)多可以起到調(diào)節(jié)腸胃菌群的功效,可以幫助體內(nèi)快速的排出糞便,有利于減輕體重。但這種情況并不能真正的減少體內(nèi)的脂肪。如果想要減輕體內(nèi)的脂肪,建議配合一定的運(yùn)動(dòng)。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
這樣是能夠減肥的,想要有效的減肥,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?,在保證身體的營(yíng)養(yǎng)充足的情況下,最好是少吃一些食物,晚餐可以不吃,也可以選擇吃水果代替,平時(shí)可以吃一些清淡的蔬菜,要多做一些運(yùn)動(dòng),通過(guò)多運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果會(huì)更好,而且還能夠提高自身的免疫能力。
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