黃瓜香蕉檸檬加養(yǎng)樂(lè)多能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況對(duì)于減肥可以起到一定的輔助作用。因?yàn)辄S瓜基本不含有熱量，香蕉可以助消化，養(yǎng)樂(lè)多可以起到調(diào)節(jié)腸胃菌群的功效，可以幫助體內(nèi)快速的排出糞便，有利于減輕體重。但這種情況并不能真正的減少體內(nèi)的脂肪。如果想要減輕體內(nèi)的脂肪，建議配合一定的運(yùn)動(dòng)。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
這樣是能夠減肥的，想要有效的減肥，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，在保證身體的營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，最好是少吃一些食物，晚餐可以不吃，也可以選擇吃水果代替，平時(shí)可以吃一些清淡的蔬菜，要多做一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果會(huì)更好，而且還能夠提高自身的免疫能力。
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