減肥忌吃的食物
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥一定不要選擇那種油膩性比較大，或者是含糖量比較高的食物，像豬肉，牛肉，羊肉，狗肉等肉類(lèi)食物，能不吃盡量不要去吃，另外減肥千萬(wàn)不要吃夜宵，碳酸飲料也是不能夠喝的，因?yàn)樗鼈兒橇勘容^大，想要有一個(gè)好的身體能夠減肥成功，只能夠從飲食方面入手。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥當(dāng)中要少吃的食物，一般來(lái)說(shuō)肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟膽固醇含量比較高的，食物，火鍋這樣的食物都要少吃一些，不利于減肥，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，特別是在飲食當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚飯要少吃。
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