生酮咖啡減肥有用嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這個減肥的作用的好壞是因人而異的，每個人的情況都是不一樣的，不建議盲目的去嘗試這樣的一些減肥的方法，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持鍛煉身體，飲食當中做到少吃多餐，細嚼慢咽，才能夠有好的效果，晚飯的時候要多吃蔬菜水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過它來減肥肯定是起不到太大作用的，并且它的副作用肯定有，非常容易造成腹瀉，腹痛，內(nèi)分泌紊亂以及月經(jīng)不規(guī)律的，想要減肥一定要嚴格控制熱量的攝入，平時盡量以清淡的食物為主，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等食物可以作為主要食材來吃，在運動方面要將運動的強度給提高才行。
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