玉米當主食能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
玉米是不能夠當主食來進行減肥的，玉米本身屬于是一種粗纖維的食物，適當?shù)某砸恍τ谂疟銇碚f也可以起到很好的作用，起到一定的促消化的作用，要想減肥，那么還是要注意在日常的飲食當中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，細嚼慢咽，而且要堅持鍛煉身體才能夠有效果。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
玉米是不能夠當做主食來減肥的，但是玉米對于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，所以說一定要在日常的飲食當中進行相關(guān)的調(diào)整，做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要細嚼慢咽，這樣才能夠達到減肥的效果，而且一定要堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的。
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