青瓜和香蕉一起榨汁吃能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥吃減肥藥沒有太大的作用，并且還害你的身體健康，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律性腦血管方面的疾病。一定要做一個(gè)減肥計(jì)劃，按計(jì)劃來進(jìn)行，在飲食方面必須做到清淡飲食，不過多的攝入熱量，在運(yùn)動(dòng)方面，不要懶惰，每天都要運(yùn)動(dòng)，不管是跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運(yùn)動(dòng)都是可以的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
青瓜和香蕉在一起榨汁吃是可以減肥了，不但可以利于瘦身，還可以養(yǎng)顏，早上起來來一杯青瓜香蕉榨的汁，再配一些全麥面包，這樣對(duì)減肥有很大的幫助，減肥最關(guān)鍵還是要堅(jiān)持合理飲食加堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定要科學(xué)減肥，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，還有含膳食纖維的食物。
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