每天在跑步機上走40分鐘能減肥嗎
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
每天在跑步機上走40分鐘是可以起到減肥的作用，但是前提是要長期的堅持才能夠達(dá)到比較好的效果，因為減肥除了要堅持進(jìn)行運動以外，在日常的飲食當(dāng)中也要進(jìn)行相關(guān)的控制，一定要做到臨時有規(guī)律，一日三餐做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，但是要保證營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥就要多運動，每天通過40分鐘的快走來減肥是可以的，但是想要依靠他就想將體重給減下去是不現(xiàn)實的，平時更應(yīng)該在飲食方面控制選擇一些清淡的食物，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，蘋果，香蕉，葡萄，火龍果等等食物，并且不要吃的太飽，更不要吃零食，肉類食物含糖量比較高的食物肯定也是不能夠吃的。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號