減肥能吃烤羊肉串嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間最好不要吃烤羊肉串，燒烤屬于高熱量的食物，不利于減肥，長(zhǎng)期吃燒烤還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，減肥期間最好不好食用高熱量、油膩性的食物，應(yīng)多食低熱量食物和清淡類(lèi)的蔬菜和以及水果，也可以多喝酸奶有易消化及潤(rùn)腸，有排便功效，在配合一些有氧運(yùn)動(dòng)做到健康減肥。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
不建議吃的，燒烤類(lèi)的食物含熱量是非常高的，而且常吃碳烤的食物對(duì)身體也不好，減肥期間飲食上是一定要控制的，最好吃一些清淡溫和的，比如新鮮的蔬菜和水果，最好晚餐少吃一些，如果饑餓的話可以多吃一些水果來(lái)增加飽腹感的，必要的體育鍛煉也是必不可少的。
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