原地跳躍可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
原地跳躍也是可以起到減肥的作用的，但是前提是要長期的堅持才可以，不管選擇哪一種運動的方式，只有長期的堅持才能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要堅持的進行體育鍛煉，而且在日常的飲食當中也要做到控制少吃多餐，細嚼慢咽，過于肥膩的食物還是要少吃一些。
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病情分析：
原地跳躍可以起到減肥的效果，但是只是輔助性的，想要減肥就要可以多運動，而且也要注意飲食習慣，不要吃高脂肪或者是暴飲暴食，可以選擇跳繩或者是呼啦圈的方法進行減肥，這樣能消耗自身的脂肪和熱量起到有效減肥的作用，減肥還要高強度的體育運動來實現(xiàn)，必要的時候可以選擇胃部切除的方法進行減肥。
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