吃辣有助于減肥嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好！吃辣的東西不利于減肥，因為味大的東西更加刺激味覺，容易使胃口大開，胃腺分泌胃液使飲食量增加，再說辛辣刺激性的食物不利于身體健康，長期口服容易導(dǎo)致上火，發(fā)生口腔粘膜潰瘍，這種飲食不值得提倡，建議飲食清淡，以易消化的軟食為主，瘦身可以釆用節(jié)食加運(yùn)動的方式，既健康又環(huán)保。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，吃辣椒雖然說排汗比較多，那么體內(nèi)堆積的脂肪并沒有燃燒掉，只不過是水分有所流失，和減肥沒有太大的關(guān)系，想要減肥的話要多鍛煉，只要運(yùn)動強(qiáng)度比較夠的話，那么體內(nèi)堆積的脂肪才能夠更容易給燃燒掉，合理的飲食是減肥成功的一大半高熱量，高蛋白油膩性比較大的食物盡量不要吃。
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