吃菠菜會胖嗎
病情描述：現在我給自己制定的目標是要瘦到90斤，這幾天都沒有吃肉來著，吃菠菜會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，菠菜正常情況下是不會造成肥胖的，但是如果你吃得太多也是不行的，只要適量就不需要有這方面的擔心，想要減肥肉類食物中午可以吃一些，因為這樣的話才可以補充身體所需的氨基酸，減肥并不是說很多食物不能吃，只要你能控制它的量，那么都可以或多或少的吃一些的。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
食用菠菜是不會導致體型發(fā)胖。因為菠菜里面含有大量的膳食纖維，而且菠菜中的熱量非常少，而維生素含量非常高，所以進食以后并不會導致患者出現脂肪沉積的情況。平時適當的進食菠菜能夠達到補血的效果，因為菠菜中含有鐵元素非常高，所以能夠使患者貧血癥狀得到有效改善。
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