愛吃生花生對身體好嗎
病情描述：我特別喜歡吃花生，經(jīng)常吃花生做的菜和甜食，愛吃生花生對身體好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
愛吃花生對于身體好，花生的營養(yǎng)價值是非常高的，高蛋白質(zhì)的食物，但是花生吃太多的話，也很容易引起上火的現(xiàn)象，所以一定要注意適量，在飲食方面一定要注意葷素搭配，盡量以清淡以消化的食物為主，不要有偏食挑食的現(xiàn)象，其次的話不要吃太多的甜食，對牙齒也不好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
愛吃花生對身體是有好處的，因為花生當(dāng)中富含的一些微量元素成分也是比較多的，而且具有一定的養(yǎng)胃的作用，還可以提高身體的免疫力，平時的時候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍ι眢w的確好處是比較多的，但是任何的食物都不要過量的，一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
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