南瓜能和菠菜一起吃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這兩種食物是可以在一起食用的，這兩種食物同時(shí)攝入，對身體并不會造成影響，但是有可能會降低食物的營養(yǎng)成分分。所以在平時(shí)的生活中，在選擇這兩種食物攝入的時(shí)候，可以間隔開時(shí)間進(jìn)行攝入，并且在平時(shí)的生活中選擇食物的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎，不要選擇相克的食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
南瓜內(nèi)含有豐富的維生素B，而菠菜內(nèi)含有大量的維生素c，兩者結(jié)合的話，營養(yǎng)價(jià)值比較高。所以南瓜和菠菜是可以一起吃的。一般南瓜最好不要和紅薯，雞蛋等食物一起吃，避免消化不良。平時(shí)要注意合理搭配飲食。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來提高自身的免疫力。
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