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花生和酸奶能一起吃嗎

病情描述：我特別喜歡喝酸奶，今天去超市又買了花生回來(lái)。花生和酸奶能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以一起吃的，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，花生具有高蛋白的食物，可以提高人體的免疫系統(tǒng)，而且還防止便秘，另外酸奶是含脂肪比較低的，是可以使用的，應(yīng)該多吃一些含有維生素的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不可太過(guò)單一，另外多喝一些水出去真的得血液循環(huán)，提高身體的免疫能力。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    花生和酸奶能一起吃，酸奶，中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，還可以緩解便秘，而花生中的蛋白質(zhì)含量很高，可以提高人體的免疫力，可以做花生酸奶杯，酸奶擠入杯底，放入適量干果，然后放入酸奶和水果，最后撒上花生，美味又有營(yíng)養(yǎng)，需要注意的是，花生是高脂肪，高熱量食品，食用需適量。

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