羊肉能和菠菜一起吃嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
當然可以一起吃，這兩種食物的營養(yǎng)成分不相克。羊肉中主要含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素a等多種營養(yǎng)成分。我猜里面富含有葉酸，維生素b，六以及鐵，鈣，磷等礦物質(zhì)元素。他們一起吃可以預(yù)防上火，還能促進消化。但是不可以長時間的食用，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
吃羊肉和不在意應(yīng)該是沒有任何問題的，這兩種食物放在一塊吃也不會有什么不舒服的情況，所以沒有必要擔心這方面的問題，而且這兩種食物在一塊吃應(yīng)該是有助于促進營養(yǎng)的吸收。但是平常也應(yīng)該注意自己胃腸道的情況，注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要一次吃太多的羊肉，避免出現(xiàn)消化道不舒服癥狀。
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