菠菜和紅棗能一起吃嗎
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
當然可以一起吃啦。它們都含有豐富的維生素c，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)以及鐵，鈣，磷等營養(yǎng)元素。能夠預防多種疾病的發(fā)生。對于缺鐵性貧血有很好的輔助作用。如果一起服用的話還可以養(yǎng)血安神，健脾和胃的功效。特別的適合一些脾胃虛弱，失眠氣血不足等的患者食用。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
菠菜和紅棗能一起吃的。菠菜和紅棗沒有相沖的成分，一起吃菠菜和紅棗，還可以增加人體的能量。菠菜和紅棗都具有健脾養(yǎng)胃，補氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神等功效，平時氣血不足的患者可以適當?shù)某砸恍┎げ撕图t棗，可以促進患者的血液循環(huán)，有效的供應患者體內(nèi)的血液，增加患者的免疫力。
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