減肥的時候可以吃生板栗嗎?
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候吃生板栗也是可以的，但是生板栗的味道應(yīng)該不是非常的好，可能每個人的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣是不太一樣的，一般來說吃一些熟的板栗是比較好的，平時的時候在減肥的過程當(dāng)中，還是要做到飲食的規(guī)律性，要營養(yǎng)全面，少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，堅持鍛煉身體。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以吃，最好是不要吃的太多，減肥期間一定要注意控制飲食，不能吃太多的垃圾食品，零食最好是不要吃，太過油膩的食物也不要吃，可以多吃一些富含維生素和微量元素高的食品，減肥期間要注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要缺少營養(yǎng)成分的吸收量，這樣減肥效果才會比較好。
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