斷糖減肥法可吃的食物
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些具有潤腸通便的食物，比如香蕉火、龍果等?；蛘叨嗪纫恍┧崮蹋崮讨泻写罅康娜樗峋?，乳酸菌能夠促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，促進排便。或者多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如玉米，紅薯，南瓜和大部分綠葉蔬菜，在控制飲食的同時建議要增加體育運動，減少脂肪的堆積。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的過程當(dāng)中可以吃的食物其實也是比較多的，但是在減肥當(dāng)中一定要注意的是低脂低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式是比較好的，但是也是要注意身體的健康，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不要挑食。而且一些面包比較甜的食物也要少吃一些，同時要堅持的鍛煉身體，才能夠有好的效果。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號