少吃鹽能減肥嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，少吃鹽是不能夠減肥的，但是少吃鹽對(duì)人的心腦血管具有一定的好處，如果有高血壓的話，或者是腎病綜合癥，吃鹽過多會(huì)加重病情的，想要健康的飲食最好不要用白水煮菜，那樣的話蔬菜中很多營養(yǎng)都會(huì)流失，不利于身體健康，減肥除了在飲食方面要注意清淡，在運(yùn)動(dòng)方面更需要多做運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
少吃鹽不一定能夠起到減肥的作用，但是控制食鹽的攝入量對(duì)于身體的健康是非常重要的，如果說吃得過多可能也是一些慢性疾病的危險(xiǎn)因素，比如說高血壓患者就一定要控制食鹽的攝入量，平時(shí)的飲食當(dāng)中建議做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠起到減肥的作用。
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