減肥不吃午飯好還是不吃晚飯好
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是一個(gè)綜合的因素，不吃午飯不吃晚飯都是不可以的，一般來(lái)說(shuō)如果要進(jìn)行相關(guān)的選擇，那么晚飯的時(shí)候盡量還是要少吃一些吃的早一些，吃的清淡一些，減肥是一個(gè)綜合的因素，如果說(shuō)不運(yùn)動(dòng)又不想通過(guò)飲食方面的控制，是達(dá)不到好的效果的，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
-
-
病情分析：
減肥最好是可以選擇用正規(guī)的方法，不要選擇節(jié)食或者是藥物，因?yàn)檫@樣的話對(duì)身體會(huì)有一定的副作用，比如節(jié)食的話會(huì)容易引起一些腸胃疾病的發(fā)生，而且還會(huì)出現(xiàn)血糖低有暈眩的可能性，藥物減肥的話會(huì)出現(xiàn)一些副作用，比如停藥以后就會(huì)再次的發(fā)胖，所以你可以少吃多餐，不要吃含高脂肪的食物。
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)