火鍋吃了吃什么減肥
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，吃了火鍋對減肥有存在一定的影響。您可以適當?shù)亩嗪赛c溫開水，以及可以配合服用一些清熱下火解毒的新鮮的蔬菜了，比如大白菜或者柚子，柚是有下火的作用，補充維生素和微量元素的作用，適當?shù)臏p少火鍋對于人體的傷害，同時要注意避免服用高熱能的食物。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃了火鍋之后吃什么減肥也沒有用的，而且吃火鍋的時候可以選擇多吃一些蔬菜水果，一些肉類的產(chǎn)品，少吃一些相對來說會好一些的，而且不要吃得太晚，吃得少一些，這個都是可以的，減肥不是說不吃飯，而是要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細嚼慢咽，才能夠有好的效果。
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