吃辣減肥還是增肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，辣椒這種食物的話，是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，但是為了你的身體健康，長(zhǎng)時(shí)間吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物，對(duì)人的胃的損傷還是非常大的，所以要適量的吃一些，千萬(wàn)不要過多，另外想要減肥的話一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)清淡飲食肉類食物要少吃，夜宵肯定是不能夠吃的，如果喜歡吃零食的話，也是要禁止才可以。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃辣的一般來說具有一定的增肥的作用，因?yàn)槌岳钡臇|西具有一定的增進(jìn)食欲，胃口比較好，這種情況的發(fā)生，所以說想要減肥的話，還是要少吃一些辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果對(duì)身體還是有幫助的，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，最好也能夠堅(jiān)持的鍛煉身體，再和飲食相結(jié)合才能夠有效果。
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