減肥能吃年糕嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥吃年糕還是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不要吃的過(guò)多了不好消化，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，這個(gè)體重需要下定決心好好的減肥，一定要在日常的飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的控制一些不好消化的，一些膽固醇含量比較高的食物，盡量還是要避免少吃一些，多吃蔬菜水果。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
減肥期間最好不要吃年糕，因?yàn)槟旮庵械臒崃糠浅８?，吃進(jìn)體內(nèi)不易被消化會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積在體內(nèi)，建議減肥者有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，多吃一些低熱量的蔬菜以及水果，不要吃油炸類(lèi)、煎類(lèi)、油膩性以及辛辣刺激性的食物，不要喝碳酸飲料，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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