藜麥米能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)是不能夠起到減肥的作用的，但是對于輔助減肥可以起到一些幫助，在平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，不是說單一的吃了哪一種食物就可以起到減肥的作用，只有長期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)飲食做到少吃多餐才能夠有效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說也是有好處的，想要減肥還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要注意在飲食方面做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，細(xì)嚼慢咽，但是要營養(yǎng)全面。
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