每天跳操半小時能減肥嗎
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
每天跳操半個小時，如果說能夠堅持的話，也是可以起到一定的減肥的作用的，因為減肥是離不開運動的這種方法，而且一定要選擇一項體育運動，長期的堅持才能夠達到比較好的效果，除了堅持運動以外，在日常的飲食當中也是要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
-
-
-
-
程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
每天跳操半小時對減肥有一定的幫助，但是不一定能夠達到理想的減肥效果，因為僅僅只是半小時的跳操運動并不能消耗過多的脂肪和熱量，減脂的效果可能并不是很好，還需要適當?shù)脑偌訌娨恍┛茖W的運動鍛煉，同時還要合理的調(diào)節(jié)飲食，盡量不要吃過于油膩的高脂肪和高熱量食物，控制鹽和糖分的攝入。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號