節(jié)食減肥可以吃餅干嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在患者進行節(jié)食減肥期間不建議吃餅干，主要是因為我們市面上出售的一些餅干的含糖量和熱量都很高。在節(jié)食減肥期間，如果吃了過量的餅干，不僅不利于減肥，而且還可能會使體重增加。所以在節(jié)食減肥期間不可以吃餅干，如果感覺到饑餓，可以吃一些蘋果、黃瓜等水果蔬菜。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
餅干里面含有大量的糖分，熱量很高，減肥的話最好不要吃餅干，像那種非油炸蔬菜類，或者粗纖維的餅干都是可以吃的，這樣的餅干含糖量不高，也沒有特別高的卡路里，而且可以提供飽腹感，但是也不能多吃，吃多照樣會造成卡路里超標，不利于減肥，另外節(jié)食減肥非常不利于身體，可以配合運動一起。進行
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