西紅柿炒雞蛋能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
每天吃西紅柿炒雞蛋是不能夠起到減肥的作用的，因為減肥是一個綜合的因素，不是說吃單一的某一種食物就能夠起到減肥的作用，還是要堅持的進行一些體育鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以起到減肥的作用，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少食多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣才有效果。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
西紅柿里面含有豐富的果膠，吃了之后會讓人感覺到有飽腹感，含有的纖維成分不會被腸胃消化掉，另外還會吸取多余的脂肪一起排出來，熱量也是非常低的，是可以減少脂肪。并且補充身體多種的維生素，保持身體的營養(yǎng)，而且西紅柿的糖分少，熱量低，吃了之后是不會發(fā)胖的。
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