蘋果跟黃瓜一起榨汁喝可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果和黃瓜一起榨汁的話,是對于減肥可以起到一定的輔助的作用,但是如果只是單靠這樣的一種產(chǎn)品,是不能夠起到很好的減肥的作用的,想要減肥,最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法,要堅持進行體育鍛煉,在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配和少吃多餐,細嚼慢咽。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
蘋果和黃瓜在一起榨汁喝是可以幫助減肥的,一般只要平時少吃一些過于油膩的食物,還有高脂肪的食物,都是可以幫助減肥的,也要注意少食多餐,不能暴飲暴食,不要一次性吃太多,在控制飲食的同時也要注意加強體育鍛煉,這樣才是最安全最有效的減肥方式,但是必須要長期堅持。
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