蘋果跟黃瓜一起榨汁喝可以減肥嗎
病情描述：最近一直在減肥，想知道蘋果跟黃瓜一起榨汁喝的話可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果和黃瓜一起榨汁的話，是對于減肥可以起到一定的輔助的作用，但是如果只是單靠這樣的一種產(chǎn)品，是不能夠起到很好的減肥的作用的，想要減肥，最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，細嚼慢咽。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
蘋果和黃瓜在一起榨汁喝是可以幫助減肥的，一般只要平時少吃一些過于油膩的食物，還有高脂肪的食物，都是可以幫助減肥的，也要注意少食多餐，不能暴飲暴食，不要一次性吃太多，在控制飲食的同時也要注意加強體育鍛煉，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持。
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