蘋(píng)果跟黃瓜一起榨汁喝可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘋(píng)果和黃瓜一起榨汁的話，是對(duì)于減肥可以起到一定的輔助的作用，但是如果只是單靠這樣的一種產(chǎn)品，是不能夠起到很好的減肥的作用的，想要減肥，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
蘋(píng)果和黃瓜在一起榨汁喝是可以幫助減肥的，一般只要平時(shí)少吃一些過(guò)于油膩的食物，還有高脂肪的食物，都是可以幫助減肥的，也要注意少食多餐，不能暴飲暴食，不要一次性吃太多，在控制飲食的同時(shí)也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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