紅心火龍果減肥好還是白心的減肥效果好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
紅心火龍果和白心火龍果都對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，不管是哪一種，都是可以適當?shù)倪M行相關的選擇，適當?shù)某砸恍?，但是并不是說吃了火龍果就一定能夠起到減肥的作用，減肥，還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，要堅持鍛煉身體，少吃多餐。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
如果相對于口感跟營養(yǎng)的話，還是紅心火龍果的效果比較好一些。因為紅心火龍果在營養(yǎng)成分上不管是在胡蘿卜素糖分以及花青素，它的含量都是要比白心的火龍果要高的很多。但是如果你是在減肥期間的話，建議你還是吃白心的火龍果比較好。因為白心火龍果含糖量比紅心的要少。
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