苦瓜和蘋果榨汁能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜和蘋果榨汁是一款減肥很好的飲料，苦瓜蘋果汁能夠促進(jìn)膽固醇代謝，幫助脂肪排出體外，還可以養(yǎng)顏潤膚，但是減肥飲食三餐要正常食用，不可以單一的只吃一樣食物來減肥，因為這樣容易造成身體營養(yǎng)不良，平時要營養(yǎng)均衡搭配適量的運(yùn)動來減肥，這樣效果才會更佳。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
苦瓜和蘋果脂肪的含量確實比較少，但是這個味道，如果能接受的情況下是可以榨成果汁用于減肥期間喝的，吃一些新鮮的蔬菜水果，最后晚餐的時候適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┲饾u的減量，到后期不吃了，如果餓了的話，建議可以吃一些水果，比如蘋果，就能很好的增強(qiáng)飽腹感的。
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