減肥不宜吃哪些水果
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過程當(dāng)中可以吃的水果是比較多的，不適合吃的水果，一般來說是含糖量比較高的一些水果，盡量少吃一些，比如說西瓜或者是有一些水果，比較甜的時(shí)候也要注意少吃一些，減肥是一個(gè)綜合的因素，還是要科學(xué)合理比較好，要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到好的效果。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
不要吃柿子，荔枝，橘子，甘蔗等水果，因?yàn)槭磷永锏暮橇渴呛芨叩?，如果空腹食用的話，?huì)引起惡心嘔吐等不良癥狀。橘子中的有機(jī)酸也是很高的，會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸增加。而甘蔗的含糖量是非常高的，吃多的話容易造成脂肪堆積。像山楂，芒果等也不要吃，熱量也非常高。
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