青瓜加香蕉能減肥嗎
病情描述：決定通過控制飲食加食療減肥，正在制作減肥食譜，青瓜加香蕉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
青瓜加香蕉是不能夠起到減肥的作用的，但是多吃一些水果蔬菜，對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，所以說可以適當?shù)某砸恍┫憬?，香蕉具有一定的潤腸通便的作用，起到一定的消化的作用，青瓜當中的一些維生素含量成分是比較多的，對身體是有好處的，平時多鍛煉身體，少吃多餐。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是可以的，青瓜和香蕉都是屬于高水分低熱量的食物，用來減肥可以增加飽腹感，而又不會引起機體攝入過多的能量，有助于減脂減肥，將它們做成水果沙拉就是一種不錯的選擇， 且香蕉有潤腸通便的作用，有利于排出腸內宿便，另外食療減肥如果搭配上運動的話可能會取得更好的效果。
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