軟彈簧呼啦圈能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥，搖呼圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身的效果，不過運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要長(zhǎng)，這樣才可以消耗身體里多余的脂肪和熱量，轉(zhuǎn)呼啦圈的好處可以瘦腰，瘦腿，常轉(zhuǎn)呼啦圈還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，治療便秘，能夠有效地消除便秘所帶來的痛苦，彈簧呼啦圈通過彈簧對(duì)腰部的按摩和轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈時(shí)大量的肢體運(yùn)動(dòng)有效燃燒體內(nèi)脂肪。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
誰能夠減肥的，對(duì)于減腹部的贅肉效果比較好，一定要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一開始的運(yùn)動(dòng)量不要太大，可以根據(jù)自己的身體情況慢慢的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)以后一定要注意多補(bǔ)充身體里的水分，加強(qiáng)身體里水分的攝入量，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物。
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