減肥吃絲瓜好嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果身體過于肥胖，吃絲瓜可以起到輔助減肥的作用。這主要是因為絲瓜自身熱量低，而且絲瓜還可以起到降血脂、美容養(yǎng)顏的功效。但如果身體過于肥胖，只吃絲瓜也不會起到比較明顯的效果。平時應當多進行運動，通過運動來消耗體內(nèi)多余的脂肪。也可以多吃一些粗纖維的食物。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥可以吃絲瓜，絲瓜熱量低，富含豐富的營養(yǎng)成分，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，還適合高血脂的患者食用，絲瓜具有降低血脂、祛濕祛暑的作用。特別適合夏天食用，減肥者還應平時適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動，通過鍛煉燃燒體內(nèi)脂肪，但不要節(jié)食減肥，每日可以少食多餐，切不可暴飲暴食。
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