減肥能吃姑娘果嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
能吃，但一定要少吃，因?yàn)楣媚镞^含糖量比較高，大量使用不利于體重的控制，不建議通過過度節(jié)食來減肥，要保證飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上減少其他食物的攝入量，不要吃高油脂，高熱量的食物，每頓飯不要吃得過飽，最好吃八分飽，尤其是晚餐，要盡量少吃一些，也不要過急，要細(xì)嚼慢咽，增加飽腹感。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥可以吃姑娘果，但是一定要少吃因?yàn)楣媚镞^比較甜，里面含有的糖分比較多，大量食用不利于體重的控制，建議盡量選擇一些具有潤(rùn)腸通便作用的，而且熱量比較低的食物，比如可以喝一些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，減少熱量的吸收。
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