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怎么能延緩衰老

病情描述：女人都愛美，不想自己很快老去，請問一下，怎么能延緩衰老呢
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    延緩衰老的方法，首先要在面部上做好護理的工作，使用一些抗皺抗衰老抗細紋的面霜進行護理，能夠有效的緩解衰老的癥狀。如果自身經(jīng)常條件比較好的話，建議適當?shù)暮纫恍┠z原蛋白，能夠補充身體，膠原蛋白的產(chǎn)生也可以緩解衰老的癥狀，生活作息上要有規(guī)律，保證充足的睡眠。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以通過飲食調(diào)理，適當鍛煉和釋放壓力等延緩衰老。平時還可以借助健身器械運動，也可以適當多吃一些杏仁或者花生大豆等食物進行調(diào)理，還可以適當多吃一些芝麻醬豬皮或者雞皮等食物，但是對于奶油加工的肉類等少吃。另外平時應(yīng)該多注意皮膚的護理，外出時也應(yīng)該做好防曬。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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侯立城
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