早上空腹吃生花生好嗎
病情描述：聽說生花生可以美白牙齒，所以我每天早上起來的時候就吃一些花生。早上空腹吃生花生好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
早晨空腹吃花生的話并不是很好，可能會造成胃酸胃脹的現(xiàn)象，花生是可以美白牙齒的，但是作用也并不是很明顯，想要美白牙齒的話，最主要的還是注意口腔衛(wèi)生，要養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習慣，平時少吃刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要按時去醫(yī)院洗牙。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
早上是可以空著肚子吃生花生的，因為生花生非常的養(yǎng)胃?；ㄉ牡鞍踪|(zhì)含量高達30%，而且比一些動物的蛋白質(zhì)更容易被人體吸收利用，所以經(jīng)常吃花生，能夠起到滋補益壽的效果。而且早晨是吸收營養(yǎng)的最佳時候。這段時間吃生花生可以讓人體將花生中的營養(yǎng)成分徹底吸收利用。
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