減肥可以吃北極蝦嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候也是可以吃北極蝦的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎]有什么太大的影響，因?yàn)闇p肥不是一天兩天就能夠做到的減肥需要長期的毅力，一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，才能夠?qū)τ跍p肥有幫助，在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，平時多鍛煉身體。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥期間可以吃北極蝦，蝦肉脂肪較低、熱量也較低，并且具有豐富的營養(yǎng)適合減肥期間食用，減肥期間不要熬夜保持有足夠的睡眠，適當(dāng)可以做一些有氧運(yùn)動比如游泳、跑步等，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃甜食、油炸類、煎類、油膩性以及辛辣刺激性的食物。
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