天天不吃米飯能減肥嗎
病情描述：準(zhǔn)備備孕呢醫(yī)生說我有點胖，建議控制飲食減肥，天天不吃米飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
在平時注意不吃米飯可以起到一定的減肥作用。但這種情況對于備孕的年輕女性來講傷害太大。這主要是因為米飯是我們?nèi)粘Ｖ凶钪饕臒崃縼碓?，米飯含有的熱量適中，100克米飯的熱量大概在150卡左右。對于備孕的女性來講，只要注意不暴飲暴食，適當(dāng)運動，飲食清淡即可。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
確實可以減肥的，但是前提是不僅僅不能夠吃米飯，任何的含有碳水化合物的東西都是不能夠吃的，包括一些主食，還有面包等等，以及各種各樣的甜食，蛋糕，點心，膨化食品，紅薯，土豆等等，甚至連牛奶都是不可以喝的，因為牛奶里面是含有了糖分，還需要通過堅持的運動。
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