減肥能吃鹽嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中當(dāng)然是可以吃鹽的，但是一定要控制食鹽的攝入量，過(guò)多的吃鹽會(huì)導(dǎo)致有浮腫的情況發(fā)生，而且還會(huì)引起一些慢性疾病，所以說(shuō)最好還是要進(jìn)行相關(guān)的控制，減肥還是要選擇健康的方式，平時(shí)的飲食還是要有規(guī)律，但是要做到一日三餐，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥吃鹽是沒(méi)有問(wèn)題的，如果不吃鹽人會(huì)全身無(wú)力，但是鹽吃的太大比較容易造成高血壓，或者是其他方面的疾病，所以吃鹽是要吃的，但是不要吃的太多，另外要想減肥，除了控制鹽更要控制其他食物的量，肉類食物最好不要吃，早餐的話一般選擇一些清淡的食物，水煮以及蒸的食物可以的，油炸食物最好不要吃。
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