清腸果真的可以減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
腸清果主要是用來清理腸道中的糞便的，對減肥有一定的輔助作用。減肥要做到少吃飯，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開腿，每天早晨可以早起一小時(shí)，喝一大杯溫開水，然后輕輕的按摩肚子，能夠起到排宿便的作用，然后可以跑步30~40分鐘，增加能量的消耗，平時(shí)要減少高油脂，高熱量食物的攝入，堅(jiān)持下去就能看到明顯的效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)只能說對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是并不能夠真正起到減肥的作用，如果說想要減肥還是要選擇一些健康的方式是比較好的，要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，而且運(yùn)動(dòng)最好不要中斷，要長期的堅(jiān)持，飲食當(dāng)中更是要進(jìn)行控制，晚飯少吃一些，要少吃多餐。
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